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| 脑中风也爱“光临”年轻人 |
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| 发布时间：2019-6-18 阅读：7341次 |
现在的年轻人普遍喜欢摄入高热量高糖分高胆固醇的食物，导致血压血糖胆固醇升高，高血压是导致脑中风的第一风险因素。年轻人预防中风也有妙招：
1 控制血压 血压越高，发生脑卒中的几率就越大，特别是有家族遗传性高血压史的，要定期检测血压，不要以为你年轻，血压高点就能hold得住。
2 戒烟，尽量少抽烟 吸烟是缺血性脑卒中的一项强有力的危险因素，可使其风险增加近1倍，使蛛网膜下腔出血的风险增加2~4倍。
3 控制血糖 糖尿病是脑卒中的独立危险因素，糖尿病可以将脑卒中的风险增加1倍以上，调查发现大约20%的糖尿病患者最终死于脑卒中。有高血糖迹象的亲们一定要控制饮食，加强锻炼啊！
4 积极治疗心脏病 心房颤动（atrial fibrillation）可以增加脑卒中风险的4~5倍。要根据医嘱严格执行抗凝抗栓等治疗。
5 控制血脂 适量摄入高热量高脂肪的食物，不要贪吃哦，记得要定期去检测下血脂浓度！
6 适度饮酒 男性每日饮酒的酒精含量不应超过25g，女性减半。这些年倒在酒桌上的案例可不在少数。
严茹霖 神经内科护师
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