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发热了怎么办?这些降温措施管用
发布时间:2018-11-13 阅读:1276次
  发热是我们每个人都遇到过的最常见的不适症状,如果发热程度不高,机体一般情况良好,可以先自行采取一些降温方法来缓解发热。
  喝温开水
  喝水可以迅速补充体液,体液充足时热容量大,对降低体温有一定作用。喝水还可以促进出汗,出汗增加了蒸发散热,对降低体温有帮助。
  温水擦拭
  当热度不高时,可以用毛巾在温水中(水温30℃左右为宜)浸泡拧干,擦拭全身,十分钟换一次毛巾。水分蒸发时可以加强蒸发散热,因此有降温的效果。
  冰敷
  冰袋置于颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过的地方,冰块融化后仍未退热可更换。
  退热贴
  将退热贴凝胶面直接敷贴于前额或颈部大动脉处,每贴作用可持续8小时,热度不退时可更换。
  祁 雷  急诊医学科副主任医师
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