时光飞逝，不知不觉退休已有15个年头。习惯了退休前忙碌紧张快节奏的生活，刚退休时也失落、迷茫、焦虑、彷徨过。但我坚持了“三心”，即保持了一颗年轻的心，快乐的心，感恩的心。顺应了潮流，走出了困境，获得了自信，赢得了快乐。
　　首先坚持保持年轻的心，把学习放在重要位置，跟上时代的节拍，在学习中寻找乐趣。
　　以前我是个电脑盲，看到年轻人在电脑上翻阅资料、打印文件、玩各种游戏，既好奇又羡慕。退休后借着老年大学的平台，通过计算机课程的学习，终于能比较熟练地使用电脑。随着网络时代的发展，我也与时俱进，先后建立了微博、微信、QQ群，通过电脑、智能手机增强了与朋友同事们的联系与沟通，分享各种信息。通过视频经常和国外的子女及孙辈们聊天，及时了解他们的生活、学习情况，倾诉相互之间的思念之情。也能在电脑上斗斗地主、掼掼蛋，不亦乐乎。
　　此外，我先后学习了数码摄影、英语会话、养花、旅游地理等十几门课程。通过这些课程的学习弥补了退休前无暇学到的新知识，拓宽了知识面。有人说身体可以衰老，心灵不分年龄，我觉得很有道理。人要始终保持一颗年轻的心，在知识的王国里不断探索，活到老学到老。
　　第二，坚持快乐的心，淡泊名利，乐于助人，积极参与各种活动，让生活更充实。我是个在新社会成长起来的人民医生，人虽已退休但还要发挥余热，为社会做一些微薄的贡献。为了不丢掉几十年积累的专业知识，我坚持每周2-3次的专家门诊，用我的一技之长为新老病友解决疾病的痛苦。
　　退休后我积极参加各种有益于老年人的活动，让自己的生活更加丰富多彩。我报名上了老年大学的声乐班，参加了市老科协及单位的合唱团，这些银发老人，风华不减当年，大家一起引吭高歌，就像年轻时代那样快乐开心。
　　此外，在老年大学旅游地理班里结识了一些志趣相投的旅友，经常在老师的带领下结伴而游。一路上欢歌笑语妙趣横生。十多年来我们游历了许多大江南北的名胜古迹、历史名城，走遍了祖国的许多山川名流，领略了各个民族的生活情趣、异域风情，更体会到我祖国的地大物博，历史悠久，山川秀丽，激发了我们对祖国对生活的热爱。
　　第三，坚持感恩的心。感恩时代，感恩单位领导对我们的重视与关爱。回顾我们的一生，经历了太多的风风雨雨，避过了反右派斗争，熬过了三年困难时期，挺过了十年动乱。终于迎来了改革开放的大好年华。感恩这个伟大的时代，让我们过上了丰衣足食的小康生活。退休15年的生活过得最惬意、最舒心、最幸福，我们满足了。
　　感恩医院的各级领导，尤其是离退休办的同志们，他们为我们做了大量细致的工作。每年一次的全面健康检查使我们了解身体的健康情况，及时采取一些防治措施，防患于未然。为了丰富我们的退休生活，安排了各种娱乐活动，还争取到设施优越的活动场所。每周一次歌舞活动，组织老年人的棋牌赛、卡拉OK赛、书画摄影展、生日派对等。
　　都说年轻是一种资本，但老有老的骄傲。我们天天可以是旅游节、美食节、重阳节、或是情人节。现在我们生活得如此从容、自信、充实、幸福， 我们一定要好好珍惜，畅享天伦幸福的晚年人生。林丽芬