随着“三伏天”来临，不少市民发现微信朋友圈流传着一种说法：三伏天不能吃凉的，只能喝热水，不然冬天就会手脚冰凉！坚持在三伏天喝热水，能把体内多年的寒气逼出来。这种说法靠谱吗？为此，昨天，记者专门采访了通大附院医学博士、副主任中医师任秀梅，请她为市民作权威解读。

　　不仅三伏天，一年四季最好都不要进食冰镇食品
　　“冬病夏治”眼下正当时
　　任秀梅博士介绍，根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论，在三伏天不吃凉的，这种说法是有一定道理的。事实上，不止是三伏天，一年四季无论什么年龄段的人最好都不要进食冰镇的饮料及食物，若贪图凉快，饮食、洗澡都是冷的，最易伤损中阳，收敛卫气，便汗不得出，会导致各种不适。
　　什么是“冬病夏治”？任秀梅告诉记者，简单来说就是冬天容易发作的疾病，在夏天疾病没有发作时进行治疗。冬病夏治疗法融合了中医理论、针灸学、运气学、易经等诸多学科的知识，是中医药疗法中很有特色的治疗方法。狭义来说，该疗法主要在特定的时间段内，即在三伏天，采用穴位贴敷的方法，通过中药对人体穴位的刺激，激发经络功能，调和气血，改善血液循环，促进和调整机体的免疫功能，从而达到内病外治的目的。广义来说，所有冬季的发作性疾病，都可在夏季进行治疗，亦不必拘泥于三伏天，且亦不必拘泥于穴位贴敷。
　　“夏季是一年中最炎热的季节，受天地规律影响，我们人体的阳气易发泄到体表。此时阳气旺盛且向外开散，皮肤松弛，毛孔张开。”任秀梅说，通过扶助体内阳气，可以有效地促进人体阳气向外排出往年沉伏于三阴层次的邪气，这就是冬病夏治的道理。
　　一直以来，所谓的冬病夏治多指穴位贴敷法。在夏季开展冬病夏治穴位贴敷的疗法，对疾病的预防和治疗可起到事半功倍的效果，这也是中医“治未病”思想的具体体现。

　　喝热水能将体内多年寒气逼出，这种说法太夸张
　　“冬病夏治”需经“三夏”
　　对于网上和微信圈有帖子说“三伏天喝热水会把体内多年的寒气逼出来”，任秀梅博士坦言，这种说法太夸张，“饮食洗澡温度适宜最好，如果想在夏天提升阳气，需要结合中医传统理论给予‘冬病夏治’。”
　　任秀梅透露，冬病夏治的具体方法有很多种，不仅有常用的穴位贴敷，还可以内服汤药、针刺、灸疗、拔罐刮痧，可根据实际病情选用合适的治疗方法。人们常说的冬病夏治，其实泛指以上诸多方法，预防冬病复发，或者减轻发作程度。一般而言，冬天发作而夏天缓解的疾病多属阳虚类疾病。任秀梅强调，夏季天地阳气外泄，人感之亦阳气外泄，则必然内阳不足，所以我们要补养体内的阳气，而夏季是补阳的最好时机。
　　究竟哪些“冬病”适合“夏治”呢？“冬病”是指冬天容易发作或者容易加重的一类疾病，包括寒性疾病以及在阴天或雨天加重的疾病也属于此类。如哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、鼻炎、体虚感冒咳嗽、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肌肉劳损症、慢性结肠炎、肩周炎和颈腰椎病等颈肩腰腿痛、痛经等，这类疾病都可取得良好的预防与治疗效果。
　　又到了三伏盛夏时，正是扶阳抑阴的大好时机。任秀梅提醒市民：冬病夏治连续治疗三个疗程（即三个夏天）效果会比较显著。需要注意的是，穴位贴敷不能包治百病。除哮喘等常见慢性呼吸系统疾病适合于冬病夏治贴敷外，夏天更需要从预防着手，可以配合灸法以及中药内服，让内寒消散。这些治疗方法都需要专家临床指导。冯启榕　薛晓慧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　原载于《江海晚报》