生育本来是年轻女性的事，但全面二孩政策放开后，就诊的高龄妇女越来越多。据统计，全国范围内符合二孩生育政策的女性60%在35岁以上，甚至有很多“奶奶”级（年龄大于45岁）的女性也开始备孕。
　　从古至今，返老还童只是个神话，高龄妇女还能抓住最后的生育机会吗？究竟该如果备孕呢？

　　生命起源于哪里？
　　子宫是生命的摇篮，因为十月孕育是在子宫内完成的，那么生命从何而来？大家都知道生命的种子来源于男方的精子和女方的卵子，精卵结合后意味着可能有一个新生命开始了。
　　女性的卵子源自卵巢。从专业角度来说，卵巢有两大功能：一是生殖功能，产生卵子；二是内分泌功能，产生并分泌雌激素、孕激素和少量的雄激素。实际上，卵巢的生殖功能和内分泌功能密不可分。

　　女性生育力下降的元凶是谁？
　　女性胎儿的卵巢在胚胎20周时大约有600万-700万的卵母细胞，出生时仅剩100-200万卵母细胞，到青春期时仅剩30-50万的卵母细胞。在生育期，女性一生大约会排出400-500个成熟卵子，至绝经期，最后仅残留数百的卵母细胞。
　　女性的最佳生育年龄为25-28岁，而在35岁以后卵巢功能开始
走下坡路。40岁以后女性生育力快速下降，40-45岁的生育率就剩10-20%，45岁以后能够自然怀孕的只有1-2%。
　　随着年龄的增大，卵巢产生卵子的能力减弱，卵母细胞质量下降，胎儿畸形及各种出生缺陷风险增高。所以，导致女性生育力下降的最主要的元凶是年龄。

　　促排卵治疗会加速卵巢的衰老吗？
　　许多人存在疑问，在不孕治疗的过程中，促排卵治疗会加速卵巢的衰老吗？实际上，促排卵药物只会作用于对药物敏感的卵泡，使原本应该凋亡的卵泡能够脱离它们的凋亡结局，被重新挽回。
　　所以说促排卵治疗不会加速卵巢的衰老，而是废物利用。

　　如何提高卵子质量，提高生育几率？

　　去除心理包袱，养成良好生活习惯

　　对于备孕的广大女性，要减轻沉重的心理压力，顺其自然，开心备孕；适当的体育运动可以改善内分泌，缓解紧张情绪从而为改善卵子质量提供帮助；远离烟酒、辐射等环境干扰。
　　健康饮食，三餐食谱要以低油、低脂为原则，选择新鲜水果蔬菜；保证优质睡眠，避免过度夜生活；避免不洁性生活，减少流产，保护卵子。

　　回归最佳生育年龄，对高龄女性积极采取助孕措施

　　女性同胞应科学认识生殖的自然规律，该出手时就出手，该生的时候就生，宜早不宜迟。
　　2014年美国妇产科医师协会（ACOG）及美国生殖学会（ASRM）发布了关于与年龄相关的女性生育力下降的共识：年龄大于35岁以上的女性，试孕超过六个月未孕，应至医院进行进一步检查及治疗。对于40岁以上的女性，应立即进行生育力评估及相应助孕治疗。

　　辅助用药
　　
　　提高卵子质量无灵丹妙药，但抗氧化剂如辅酶Q10、维生素E以及DHEA、生长激素等可帮助改善卵巢功能。
　　高品质的卵子离不开主人的精心呵护，特别是对于高龄的患者，一定不能急于求成，更应该重视卵子的质量而不是一味的追求数量，“用卵一日，养卵三月”的观念一定要牢记。　王霞