使用手机、掏耳朵、戴耳机、放鞭炮……这些日常生活中不经意的行为，一旦不慎也会导致听力损害。专家提醒市民，爱护耳朵、保护听力，应从养成良好生活习惯开始。
   
　　挖耳朵也会导致耳聋
　　22岁的小丁有一个不好的习惯——挖耳朵，偶尔还挖出血、流过脓。从去年寒假开始，小丁的父母发现，儿子听力似乎下降了，看电视、用电脑的声音都很大，有时跟小丁说话，他也没什么反应。到医院一查才发现，小丁在挖耳朵时不慎将鼓膜掏破，导致了听力严重受损。
　　通大附院耳鼻喉科主任医师钮冠祎介绍，像小丁这样，由于不良的日常习惯导致听力下降甚至失聪的病例每年都有。其实，除了挖耳朵，日常生活中还有一些习惯会对听力造成损伤，如看电视、听广播时习惯将音量调得较大；一些噪音较强的场所也会伤害听力，如酒吧、KTV、红白喜事场合等。
 
　　“低头族”患上“老来聋”
　　26岁的季先生是一个不折不扣的“低头族”，手机、掌上电脑、MP4等数码装备一应俱全，每天下了班不是听音乐、看视频，就是上网打游戏。为了不影响同事和家人，他都戴着耳机，这种情形持续了近5年。最近这段时间，小季听力越来越差，自己觉得刚好的音量，家人却觉得很吵，还出现了耳鸣、头晕的症状。到医院检查发现，他竟患上了轻度耳聋。
　　钮冠祎介绍，小季是患上了神经性耳聋，这原本是老年人的多发病，这几年来却呈现出年轻化趋势。很多大、中学生在不同程度上出现了听力受损问题，罪魁祸首就是各种数码产品。

　　保护听力，良好习惯要养成
　　“爱护耳朵、保护听力应从日常生活做起。 ”钮冠祎说，“长时间处于噪音环境、煲‘电话粥’、听高强度高音量的音乐等等，都是不可取的。 ”她介绍，保护耳朵要在日常生活中养成良好的习惯：不要长时间使用耳机；使用耳机后，要让耳朵得到充分的休息；上网与玩电脑一定要有时间概念；一些耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等，一定要在医生指导下安全使用。此外，限制脂肪的摄入，多吃维生素类食物，对保护听力也有帮助。
　　家长对孩子有可能出现的听力问题要有足够警觉，一旦孩子出现听力障碍、耳鸣、成绩突然下降等症状，要及时就医。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　袁晓婕   原载于《南通日报》