烈日、高温造成皮脂腺分泌旺盛、皮肤处于相对缺水的状态，引起浅部表毛细血管扩张、皮肤敏感、晒伤、色斑等各种皮肤问题。那么，炎炎夏日，如何才能呵护好咱们滴皮肤呢？
　　1. 清洁
　　选用中性或弱酸性洁面产品清洁面部。切忌洁面产品使用过度，破坏皮脂膜，导致皮肤敏感。
　　2. 保湿
　　夏季皮肤皮脂腺分泌旺盛，颜面部往往会有“大油田”的感觉，进而忽略了皮肤保湿补水的重要性。其实皮肤缺水和油多是两个对立状态，缺水状态下的皮肤会分泌更多油脂，从而让皮肤保持湿润状态。要想远离“大油田”，时刻“水灵”，皮肤保湿补水是关键一步。
　　3. 防晒
　　紫外线包含UVA、UVB、UVC，其中前两者是是晒伤晒黑、光老化以及导致皮肤癌的罪魁祸首。紫外线强烈的夏季防晒尤其重要，阴天也不例外。外出可予物理隔离紫外线，如防晒衣、遮阳伞、宽檐帽、墨镜等；勤涂防晒霜，建议防晒霜防晒指数SPF大于30，PA+++以上。
　　那如果晒伤了或出现皮疹怎么办呢？

　　晒 伤
　　长时间日光暴晒后，皮肤会出现潮红、脱皮，甚至红肿渗出。晒伤后最重要的处理：即刻冷敷！48-72小时之内均可冷敷。如出现红肿、渗液，可予呋喃西林溶液湿敷，待渗出不多后，可予促进表皮修复的软膏、糊剂外用，必要时请及时就医。

　　夏季皮炎
夏季皮炎为季节性炎症性皮肤病，皮损常对称发生于四肢、颈周，表现为大片红斑，其上可有丘疹、丘疱疹形成，痒感明显，搔抓后可出现抓痕、血痂，反复搔抓刺激后出现皮肤粗糙增厚。
处理：尽量减少日晒时间，外出做好防晒，室内温度不宜过高；穿着宽松、吸汗；清水沐浴，水温不宜过高，忌热水肥皂搓洗；浴后可外用炉甘石洗剂、氧化锌洗剂。皮疹破溃渗液明显伴感染者，及时就诊。

　　虫咬皮炎
虫咬皮炎为节肢动物叮咬后的变态反应，小儿多发。典型表现：水肿性红色丘疹，丘疹中央可有水疱，偶尔可见血疱，周围红晕明显，好发于四肢，剧痒，搔抓破溃后容易糜烂而致继发感染。
处理：防护为首，注意环境卫生，勤洗澡，使用安全的防蚊产品，尽量减少被叮咬可能；被叮咬出现皮疹后，可予炉甘石洗剂、糖皮质激素类软膏外用；若皮疹出现破溃渗出，双氧水或生理盐水清洗分泌物，外用抗生素软膏。若皮疹部位肿胀明显，糜烂面积大，请及时就医。