青少年糖尿病患者增多
　　前天，家住通州区川港镇的李军峰（化名）再次来到通大附院内分泌科门诊，即将就读高三的他利用暑假到医院测量血糖，结果正常，让这位曾经的“小胖墩”格外开心。
　　小李去年6月被查出患有2型糖尿病，当时他的体重高达200斤，这不仅给小李的学习生活带来不便，心理也因此而感到自卑。小李在通大附院糖尿病健康教育门诊中年龄不算大，据糖尿病专科护士张晓乂介绍，自从2006年通大附院为糖尿病患者建立管理档案以来，最初一两年偶尔有年龄小于30岁的患者来就医建档，但最近两年年轻患者明显增多，仅今年一至八月份就为三十余位14至30岁的年轻患者建立了糖尿病管理档案。
　　2型糖尿病趋于年轻化，在儿童中也呈现增长的趋势，据通大附院儿科主任医师黄锋介绍，由于都市化生活方式和肥胖儿童的增多，几乎每周都有2型糖尿病患儿来门诊就医。

　　甜点碳酸饮料成“罪魁”之一
　　据通大附院内分泌科主任医师朱晓晖介绍，2型糖尿病是由于摄入高热量食物以及高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的不合理膳食结构引起，加上缺乏体育运动，体内脂肪堆积，胰岛素抵抗会进行性加重，进而导致胰岛素分泌缺陷和2型糖尿病的发生。
　　“以前我很少喝白开水，可乐就是我解渴的白开水。”在谈到以前的生活习惯时，小李说在查出糖尿病之前，他喜欢吃甜点，喝可乐等碳酸饮料。朱晓晖主任介绍，如果过量饮用碳酸饮料，很有可能会因此而出现过度肥胖的情况。由于碳酸饮料的热量非常的大，一罐375毫升的罐装碳酸饮料所含热量约为147大卡，是一个正常人一天所需热量的八分之一。如果一天饮用一罐，并且不参加任何的运动，同时一日三餐也照常食用的话，那么三个月中多摄入的热量相当于增加脂肪约3.5斤。
　　据朱主任的调查统计，由于肥胖、患2型糖尿病的青少年绝大多数都喜欢吃甜点和碳酸饮料，特别在炎热的夏天，喝一瓶冰镇的碳酸饮料不仅能降温解渴，还能兴奋提神。然而，一股脑的痛快之后，留下的伤害也不少。长期大量饮用碳酸饮料会影响青少年骨骼发育、软化牙釉质、影响胃肠功能。在青年少2型糖尿病的致病原因中，碳酸饮料成了“罪魁”之一，而如果血糖控制不好，容易引发糖尿病神经病变、血管病变、眼、肾脏糖尿病足等。

　　糖尿病健康教育不可缺
　　随着青少年糖尿病发病率的上升，加上青少年自我管理能力的欠缺，朱晓晖主任建议，在这一群体中加强糖尿病健康教育不可缺少。
　　治疗糖尿病有“五架马车”：饮食控制、运动、自我教育、自我管理、药物治疗。朱主任说，饮食治疗是主要措施，要指导青少年患者如何计算热量，如何进行营养搭配，管好一张嘴需要家长、患儿、医务人员共同努力。同时，运动可以加速糖代谢，减少脂肪堆积，减轻胰岛素抵抗，青少年可以选择慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等有氧运动进行锻炼。然而目前青少年的学业负担中，运动少，而且热衷于玩手机、平板电脑等电子产品，长时间不运动成为普遍现象，这更加容易变成一个个“小胖墩”。
　　朱主任建议，在日常的生活中，青少年特别是儿童要拒绝碳酸饮料，最好是尽量多喝白开水，因为它是人体最佳的饮料。但青少年对糖尿病带来的危害尚不够重视，因此朱主任建议医务人员要多走进课堂传播糖尿病健康教育知识，同时可以尝试着让部分学生到医院参观，通过实际体验来增加纠正某些不合理生活习惯的决心和毅力。邵勇林