市区裴读者：一到季节交替，尤其是夏秋之交，我的嘴里就容易生疮，而且在月经来之前，也会有这种现象，吃东西、说话多有不便。请教一下专家，口舌经常生疮如何治疗，生活中我需要补充哪些营养？

　　中医科主任医师朱建华认为：口疮是一种以周期性反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤，可发生在口腔黏膜的任何部位，重的口疮可扩展到整个口腔，甚至引起全身不适。因其具有反复发作的特点，故称为复发性口疮。
　　复发性口疮的发生与免疫有着很密切的关系。常常由于消化系统疾病及功能紊乱、内分泌变化、精神神经因素、遗传因素，以及缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，使机体免疫力下降，免疫功能紊乱，造成了复发性口疮的频繁发作。女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。所以口疮在很大程度上与个人身体素质有比较大的关系。
　　对复发性口疮溃疡要早日采取正确治疗，否则会愈发愈重。为了尽量避免诱发因素,希望你平时能注意生活的规律性和营养的均衡性，并做好以下几点：
　　1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜；
　　2.多吃新鲜蔬菜、水果，饮食宜清淡易消化，不要食用辛辣、刺激性食物，避免对局部的不良刺激；
　　3.多喝开水，养成良好的排便习惯；
　　4.保持心情舒畅，乐观开朗，避免急躁情绪；
　　5.保证充足的休息时间，避免过度劳累。
　　中医治疗口疮具有一定的优势，可针对个人病情给以辨证论治，建议你来我科就诊，我的门诊时间：每周一、五全天。
   
　　朱建华主任医师擅长：痹症、脾胃病、老年病的诊治及用虫类药治疗疑难顽疾。