编者按：本文旨在让更多的市民远离“节日病”，过一个健康祥和的新年。文中给大家提出科学建议的医生，都是大年初一坚守在工作岗位上的医务工作者，他们用自己的辛勤劳动，为大家的健康保驾护航。在此，我们向他们致敬！

       忙碌了一年的人们在节日里会合家团圆、外出旅游、走亲访友——在一系列娱乐活动中，离不开山珍海味、美酒佳肴。开心之余，南通大学附属医院的专家提醒您，千万注意别让“节日病”靠近你。
   
      脑血管意外的防范：儿女回家，全家团聚，有的老人整日操持饭菜劳累过度，造成心率加快、血压升高；有的老人成天久坐打牌，造成身体疲劳，诱发心脑血管疾病。通大附院神经内科主任医师曹茂红建议，老年人机体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律；由于天气寒冷，早上最好以室内活动为主；年轻人长假期间特别应该关心老人的健康，不应打乱他们的生活规律，同时应该多分担家务，不要让老人在节日期间操劳过度。
   
      意外伤害的处置：春节期间被爆竹炸伤手的外伤患者也屡见不鲜。轻一点的受伤处麻木红肿，严重的可能伤及手功能甚至生命。通大附院手外科王古衡医师提醒，如果出现手被炸伤，用干净棉布包扎伤口，稍紧一些有利于伤口止血。王医生同时提醒，包扎伤口也不能太紧，太紧会影响血液流通，时间长了反而有害手功能恢复。
   
      酒精中毒的应对：亲友相聚，会喝酒的不会喝酒的聚在一起总要喝点，有的人一高兴，直到喝得不省人事才肯罢休。通大附院消化内科瞿利帅博士说，出现这种情况，首先应保持呼吸道畅通，不能让呕吐物堵住气管出现窒息；其次要注意保暖，酒后身体会发寒，此时应保暖；特别严重的应该送到医院来用一些醒脑的药物，再补一些液，促进身体代谢。瞿博士还建议，如果春节天气寒冷，人体消化功能本身就要弱于平时，如果出现腹胀、消化不良等症状时，应该注意保持饮食清淡，多吃蔬菜多喝水，这样有助于症状缓解。
   
      网络综合症的警惕：春节期间，很多学生放假在家成天盯着电脑、电视，通宵达旦地玩网上游戏，饭也顾不上吃，出现眼睛红肿、干涩，有的甚至出现神经衰弱和身体酸痛。这主要是因为闪烁的屏幕引起了视觉疲劳，影响了头部神经。通大附院眼科吴玉宇医师说，出现这种情况首先是要休息，停止上网和看电视，其次可以适当用一些闪亮、珍视明之类的眼药水缓解眼部干涩和疲劳，但这类产品不能长时间用，如果一到两周眼睛症状仍然没有缓解，要尽快到医院就医。
   
      节日综合症的预防：节日期间还有许多大家常见的不舒服症状，比如：节日里大家要逛商场，疯狂购物，而商场内人流量大、空气质量差，逛久了就会出现头晕、恶心等症状；还有因为平时工作紧张，生活节奏较快，节日期间一旦彻底放松，生活规律被打破，就会造成心理和生理的不适，出现连续失眠，茶饭不思，全然没有上班时的朝气；还有些市民举家外出旅游，但因为在旅游地水土不服，出现眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等症状；这些都是因为突然改变了生活节奏所造成的。通大附院急诊内科副主任医师袁鼎山说，起居无常会引起人体各器官系统功能紊乱，轻则精神萎靡，重则旧病复发、新病缠身。所以春节期间要尽量保持原来生活节奏不变，不要整天睡懒觉，也不要看到好吃的猛吃，还是要做到早睡早起，少坐多动，多吃瓜果蔬菜少吃高脂食品，春节也要保持一颗平常心。 曹  桐