专家提醒  •青春期女性不宜过早性生活
　　　　　　　•已婚女性选择合适的避孕措施
　　　　　　　•40岁以后女性要保持良好心态

　　3月8日是妇女自己的节日，健康和智慧是美丽女性不可缺少的两个因素。今天忙碌中的女性一定要摆脱一切劳累，好好的享受自己的节日，去关心爱护自己。
　　女人的一生历经从青春期少女到成熟女性到中老年妇女的过程，历经妊娠期、哺乳期。但是不同年龄段的女性对自己在那一阶段需要什么样的健康保护以及需要了解和掌握什么样的知识，却不完全了解，尤其在女性生殖健康方面的知识了解甚少。在三八妇女节即将来临之际，我们专门为广大女性朋友提供一些生殖健康方面的知识，介绍不同年龄段的女性应该关注的健康重点，希望所有的女性都知道怎样去爱护自己。
　　10—19岁的女性正值青春期，从生理上成熟逐渐转入到心理上的成熟。青春期女孩经常遇到的问题有月经不调、痛经以及白带异常等。少女青春期的生理变化表现为身体各系统器官正处在生长发育阶段，内外生殖器还没有完全发育成熟，如果过早有性生活，对身体十分有害。容易造成生殖器管道损伤、感染和意外妊娠等。过早的性生活还可以影响心理健康和学习。所以我们提醒青春期的女孩，要爱护自己的身体，尽量避免和降低伤害的发生。如果有性生活一定要注意避孕。在这一时期里，最好的避孕方法就是使用避孕套避孕，不仅可以有效避孕，还可以防止性传播疾病的发生。如果发生避孕失败，要及时服用紧急避孕药进行补救，避免意外怀孕而行人工流产手术。
　　18—40岁的女性处于性成熟期，是女性一生中最美好的阶段，生理和心理上的都已成熟。这个时期的女性更需要懂得如何保护自己的身心健康，选择适合自己的避孕方法。未婚女性和已婚暂时不想生育的女性，最好选择使用避孕套等外用避孕方法，防止意外妊娠，减少流产。已经生育过的女性，最佳的避孕方法就是放置宫内节育器或服用长效或短效避孕药。而且这个阶段容易发生各种妇科炎症，所以一定要养成良好的卫生习惯，杜绝经期性生活、避免频繁流产。每个月进行乳房自我检查，每年做一次全面体格检查、妇科检查及宫颈刮片检查，保持身心愉快。
　　40岁以后女性卵巢功能开始衰退，进入绝经过渡期。这一阶段女性体内性激素分泌不平衡，极易发生月经紊乱，但仍然要注意避孕，防止意外妊娠。避孕方法最好选择使用避孕套。由于卵巢功能衰退和激素波动，常出现情绪不稳定、头痛头晕、血压不稳定等一系列症状。雌激素的下降还会导致钙流失加重，骨骼脱钙甚至发生骨质疏松症。所以这个时期的女性应该保持良好的心态和健康的生活方式，多参加一些有益身心健康的活动，并及时补充钙质。保持充足的睡眠、适量的运动、平衡的饮食。中年女性在关爱家庭、孩子的同时，更要学会关爱自己，避免和减少疾病的发生，做一个健康快乐的中年女性。生殖医学中心  郭丰

　　附：郭丰，生殖医学中心主任，主任医师，教授。
　　1983年毕业于南通医学院临床医学系，1988年获山东医科大学妇产科硕士学位。1983年起从事妇产科临床、教学及科研工作。1999-2011年留学美国维克弗斯特大学医学院，参与完成包括美国国立卫生院在内的多项医学科研项目,发表SCI文章多篇。
　　曾在美国维克弗斯特大学医学院辅助生殖医学中心及卫生部辅助生殖医学培训基地江苏省人民医院生殖医学中心进修学习。具有丰富的妇产科学临床及科研工作经验，尤其擅长不孕不育的诊治及各类辅助生殖助孕技术。现为美国生殖医学会会员。